Descubra o tamanho de quadro de bicicleta ideal

Descobrir o tamanho ideal do seu quadro é fundamental para manter a sua performance e evitar lesões e problemas para a saúde.  A maioria ciclistas iniciantes preocupam principalmente com estética e elementos isolados da bicicleta e esquece de preocupar com o tamanho da peça mais importante em uma bicicleta. O quadro existe em tamanhos variados e  iremos abordar algumas técnicas de descobrir se a sua bicicleta esta de acordo com as dimensões do seu corpo e qual seria o quadro ideal para ciclista de acordo com suas medidas.

Como medir o tamanho do quadro

Os quadros geralmente são medidos em polegadas e conseguimos essas medidas através da distância do tubo do selim até o meio do coroa da bicicleta. Com uma fita métrica você irá tirar essas medidas em polegadas e caso a sua fita não possua medidas nesse formato você irá precisar converter centímetros em polegadas. Este site poderá te ajudar com essa conversão.

É comum o tamanho não ser redondo mas normalmente os fabricantes arredondam para cima. Os padrões de tamanhos também irão variar de acordo com fabricante, alguns fazem quadros com medidas decimais como 17,5 , 19,5 mas o mais comum é essa variação ser de duas em duas polegadas sendo mais fáceis de ver quadros dos tamanhos 15, 17 e 19 no mercado nas bicicletas MTB e de 52 a 56 nas bicicletas speed.

Para fazer o cálculo em bicicletas speed basta fazer a medida que chamamos centro ao centro ( C/C ) que seria a medida do tamanho do tubo vertical do centro do eixo do movimento central até a intercessão do tubo vertical com o horizontal.

Método simples para descobrir o tamanho ideal através da altura do ciclista

O método mais simples e muito utilizado para ter noções rápidas mas porém não tão precisas é a essa tabela abaixo. Nela o tamanho do quadro é calculado somente pela altura da pessoa. É melhor que nada e da para ter uma noção mas como nem todo corpo possui pernas e braços proporcionais estas medidas podem não ser muito precisas para fazer estes cálculos.

Medindo o quadro através da altura do cavalo

Uma forma um pouco mais precisa de medir o tamanho do quadro é através da altura do cavalo. Para encontrar essa medida fique descalço e de costas para uma parede com os pés um pouco afastados. Faça uma marca com um lápis na áltura máxima que conseguir chegar entre as sua pernas, bem próximo da virilha.  A distância entre o risco e chão é a medida do seu cavalo.

São inúmeras formulas utilizadas para realizar esse cálculo mas a mais comum para as bicicletas tipo speed foi a do engenheiro suíço Wilfried Hüggi que pega o valor e multiplica por 0,65 conforme exemplo abaixo:

Fórmula: CV x 0,65 = Tamanho ideal

Exemplo: 83 X 0,65 = 53.95

Nas bicicletas mountain bike a fórmula utilizada é outra.

Fórmula: CV : 2,52 -14 = Tamanho ideal

Exemplo: 83(CV) : 2,54= 32,67 – 14 = 18,6 (tamanho ideal)

O quadro é talvez a peça mais importante da sua bicicleta então não deixe de comprar um quadro ideal para evitar futuras lesões e desconfortos. Caso já seja um ciclista mais avançado você pode utilizar algum serviço de bike fit para ajustar de forma geral a sua bike para o tamanho do seu corpo.